Top Guidelines Of सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

चाय में पॉलीफेनोलिक यौगिक की उपस्थिति वजन घटाने के लिए प्राथमिक स्रोत है। यह शरीर के वसा के चयापचय को नियंत्रित करता है और कुछ एंजाइमों को भी सक्रिय करता है, जिससे वसा कोशिकाओं के कार्य में वृद्धि होती है जो बदले में मोटापा कम करती है ।

जोड़ों के दर्द और गठिया में ग्रीन टी के फायदे कई हैं। इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो मांसपेशियों को लचीला बनाता है और आर्थराइटिस एवं जोड़ों के दर्द में राहत देता है। सुबह खाली पेट नियमित रुप से एक कप ग्रीन टी पीने से आर्थराइटिस की समस्या दूर हो जाती है।

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अखरोट के दूध का उपयोग कॉफी या चाय में किया जा सकता है और इसे नाश्ते के कटोरे या स्मूदी में भी मिलाया जा सकता है.

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ग्रीन टी वजन घटाने में बहुत फायदेमंद है। पुराने समय से ही इसका उपयोग होता आ रहा है। इसमें पाया जाने वाला कैटेचिन एक प्रकार का पॉलीफिनोल हो जो बॉडी फैट को तेजी से बर्न करता है और मोटापे को घटाता है। ग्रीन टी की तरह अन्य हर्बल टी जैसे ब्लैक टी और जड़ी बूटियों की चाय से भी वजन घटता है।

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सुबह खाली पेट चाय पीने की वजह से पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

खाली पेट चाय पीने से हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है, जिससे हार्ट बर्न, पेट फूलना जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.

इस वजह से आपको एंग्जायटी या मितली की शिकायत हो सकती है. 

खाली पेट चाय पीएंगे तो हार्ट बर्न की समस्या हो सकती है